相信大家经常在电视上看到吃某某蔬菜怎么怎么样，吃某种水果怎么怎么好的电视节目，那么哪些蔬菜有助于人的身体排毒你知道吗?
下面泉州蔬菜配送公司就给介绍几种有助于人体排毒的几种蔬菜和水果。
蔬菜：
海带：含丰富的磺硫酸多糖和8种氨基酸，能吸收血管中的胆固醇，加速排除炎症代谢物。
黄瓜：黄瓜酸促进新陈代谢物排除，细纤维是肠道清道夫。
木耳:含有独特的植物胶质，吸附力强，能吸附人体消化系统内的灰尘杂质，再由代谢系统排除体外。
苦瓜：含有活性蛋白质，能增加免疫细胞活性，消除体内有害物质。
水果：
苹果：半乳糖荃酸含量丰富，能有效协助排毒，果胶可以防止食物在肠内腐败，减少毒素的发生。
樱桃：所含生物碱能有效促进肾脏排毒，利于体液排出。
荔枝：维生素a维生素b维生素c含量丰富，能改善肝功能，促进细胞生成，排毒养颜佳品。
柠檬：能溶解体内脂肪，激发身体的自我净化过程，达到瘦身排毒的目的。
圣女果：维生素c和紫红素的含量非常丰富，强力抗氧化的同时又能清凉排毒。
其实能帮助人体排毒的水果和蔬菜还有许多种类这里就不给大家一一介绍了，想了解更多内容可以关注泉州蔬菜配送公司哟!
